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為何產后會怕冷出汗多?
2018年01月03日 作者:陳映平  沈中 編輯:郭欣 來源:羊城晚報

  醫案

  小周 女29歲 產后怕冷、汗多

  小周今年29歲,以前她是家里的女強人,但自從生完孩子之后,她覺得身體大不如前。動不動就出很多汗,一天要換幾次衣服,關節還經常酸軟疼痛,四肢冰涼、怕冷,一年四季離不開小棉襖,口里總覺得淡淡的,小便特別多,夜尿2-3次,睡覺也不踏實,在月經前后脾氣特別大。小周四處求醫兩年余,病癥時好時壞,最近臉上還長了痘痘,腰酸酸的,最主要是很怕冷,感覺膝蓋以下像浸泡在冰水中。小周的家人無意中獲悉德叔治療雜病有一招,小周于是找德叔求治。記得那是一個炎熱的夏天,小周居然穿著棉襖、秋褲來看病,面色很差。

  德叔解謎

  腎中陽氣耗盡,把虛火給點起來

  德叔認為,小周出現上述病癥的主要原因在于產后沒有及時調養,耗損的氣血陽氣沒能得到及時補充所致,而陽氣虛損更甚。腎是儲存人體元氣的主要場所,腎中陽氣不足,臟腑、關節得不到溫煦,就會出現關節痛、怕冷、汗多、小便多甚至有夜尿;腎中陽氣不夠用,虛火又燃燒起來,會出現脾氣大、睡眠差。治療以收斂固澀、溫通經脈兼降虛火為主。經過3個多月的治療,小周出汗明顯減少,關節痛消失了,也沒那么怕冷了,冬天再也不用裹成粽子了。

  小寒時節,重保暖,搓熱腰背保元陽

  預防保健

  小寒時節養生要以防風、防寒為主,及時穿上暖和的衣物,尤其應注意頸部、腹部、腰背部和雙腳的保暖,防止風寒邪氣的侵犯。飲食方面,可適當食用羊肉、牛肉、雞肉、黃鱔等溫補之品,養足體內陽氣,使病邪不易侵襲。德叔建議,小周這段時間可以搓一搓腰骶部,激發腎中陽氣。具體做法:先搓熱雙手,手掌置于腰中部緩慢用力向下搓到骶尾骨部,每天臨睡前可以搓約100-200次。注意操作時做好保暖,以防寒邪侵襲。

  Tips

  羊肉為冬季進補佳品,但有以下情況不適合

  羊肉性溫、味甘,肉質鮮美,是冬季進補的佳品。中醫認為它能助元陽,補精血,療肺虛,益勞損。但遇到熱象明顯,如急性炎癥、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫等熱癥時,忌食羊肉。平素體壯、口渴喜飲、大便秘結的人群,也應少食羊肉,以免助熱傷津。

  德叔養生藥膳房

  浮小麥黑豆圓肉飲

  材料:浮小麥30克,黑豆30克,桂圓肉15克,冰糖適量。

  功效:益氣養血斂汗

  烹制方法:諸物洗凈,浮小麥用干凈布袋包好,同黑豆、桂圓肉一起放入鍋內,加適量清水,大火燒開后轉文火,再加入冰糖慢熬至豆爛,取湯汁代茶服用即可。

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